![](/media/dn2dzyfg/your-wellbeing.png?anchor=center&mode=crop&width=1440&height=360&rnd=133348525271630000)
Mae sylwi ar yr hyn sy'n digwydd yn ein meddyliau a'n cyrff yn sgìl bwysig ar gyfer gwella a chynnal ein hiechyd meddwl. Dylen ni i gyd dreulio amser yn ystyried ein meddyliau a'n teimladau yn rheolaidd.
I'ch helpu chi i aros yn gadarnhaol ac yn frwdfrydig, rydyn ni wedi creu amrywiaeth o flogiau, erthyglau a chanllawiau i hybu ffordd emosiynol iach o fynd ati i adolygu a sefyll arholiadau. Mae'r rhain yn llawn awgrymiadau i'ch cefnogi chi – cyn, yn ystod ac ar ôl y cyfnod arholiadau.
![Sut i helpu ffrind sy’n cael trafferth â'i iechyd meddwl](/media/rmwo4l2s/student-relaxing.jpg?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132961502818430000)
Sut i helpu ffrind sy’n cael trafferth â'i iechyd meddwl
![Bwyta'n iach](/media/mxfkkxcj/shutterstock_1493800565.png?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132961502877370000)
Bwyta'n iach
![Sut i wneud y mwyaf o'ch cwsg i helpu i gynnal eich trefn](/media/tiom0hhz/shutterstock_107457476.png?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132961502821100000)
Sut i wneud y mwyaf o'ch cwsg i helpu i gynnal eich trefn
![Chwilio am gymhelliant i’ch cadw yn heini'r gaeaf yma?](/media/5g4hwjii/person-doing-exercise.png?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132961502873000000)
Chwilio am gymhelliant i’ch cadw yn heini'r gaeaf yma?
![Cefnogi eich system imiwnedd trwy faethiad](/media/plbphbgl/healthy-food.jpg?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=133144525661930000)
Cefnogi eich system imiwnedd trwy faethiad
![Llesiant: Seicoleg Adolygu](/media/hdzl032u/welsh-revision-banner.jpg?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=133144525663970000)
Llesiant: Seicoleg Adolygu
![Llesiant: Archwilio a chael gwared ar straen arholiadau](/media/25yenlal/shutterstock_116061442-1.jpg?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132296126707230000)
Llesiant: Archwilio a chael gwared ar straen
![Llesiant: Ymarfer Corff, Adolygu a Chi](/media/d2vbzkow/shutterstock_556166578.jpg?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=132296125076830000)
Llesiant: Ymarfer Corff, Adolygu a Chi
![Glanhau eich corff a'ch meddwl](/media/ui3jv0fj/spring-clean-your-mind-and-body.png?anchor=center&mode=crop&width=258&height=100&rnd=133216367921700000)
Glanhau eich corff a'ch meddwl